運動を止めてからブクブク太りだし際限なく太りついに健康診断の結果でレッドカードがでたので危機感を覚えて本気でダイエットに取り組むことにしました。

具体的には、腎臓と肝臓がかなりのダメージを受けているようで、やせないと命に係わるレベルということらしいです。

私はかなり意志が弱い方ですがさすがにまだ死にたくはないので今回ばかりはダイエット外来に受診してアドバイスをうけながら痩せようと思ってます。

実はすでに受診済みでアドバイスをもらってうるのですが、簡単にいうと、食いすぎずに適度な運動をすると言う至極当たり前のことでした。ダイエットに近道なしということでしょうか。

そういうことなので意思の弱い私としても諦めて頑張ります。ただし、運動の強度は適度のものでいいらしいので、一日30分程度で無理なく有酸素運動をすることにします。そのかわりといってはなんですが食事制限はかなり真面目にやらないと効果がなくなるようです。

食べ物に制限があるとデブとしては口が寂しいので紅茶を始めることにしました。面倒なのは嫌なのでてィーバックで入れようと思ってます。当然ストレートです。

砂糖は厳禁です。

そして、意思の柔い私としては情報を公開して、周りに応援してもらわないと無理そうなので応援を求めるために健康診断の結果と日々の体重の状況をブログで公開します。

体重計はデジタルのものを買ったので日々パシャリと画像を取って公開しようと思ってます。ということで、さすがに長期戦になるとは思いますが、死なないためというか生き残るために頑張ってダイエットしようと思ってます。

まあ意思の弱さを少しは鍛え、贅沢な心もスリムになったらいいなあと思ってます。なんにせよ意志力Bを鍛える良い機会ですし食費もダイエットできたら、貯金もできると言うものなので死なないていどにカロリーをとりつつ、頑張ることにします。成功するかどうかはわかりませんがとにかく頑張りたいとおもいます。

せめて、美味しい紅茶マスターになれるようにしたいと思います。

ダイエットアドバイザーの資格でも取りますかね。

昔から思ってましたが、太ったことのない人にアドバイスされてもいまいち素直にきけないという感情がどうしてもあるのは否めないところではあります。

いい薬とかあればよいのですが、薬で痩せてもリバンドしそうなのでまずは地道に取り組んで体質自体を変えやれたらと思います。

では今後のブログに期待ください。

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